Магнезиумот е минерал кој е од клучно значење за производство на енергија, мускулна контракција, преносот на нервните импулси и минерализација на коските.
Тој е задолжителен кофактор за околу триста ензими.
Придонесува за намалување на заморот и исцрпеноста.
Придонесува за електролитна рамнотежа.
Придонесува за нормален енергетски метаболизам.
Придонесува за нормално функционирање на нервниот систем.
Придонесува за нормална мускулна функција.
Придонесува за нормална синтеза на протеини.
Придонесува за нормална ментална функција.
Придонесува за одржување на здрави коски.
Придонесува за одржување на здрави заби.